Czy możliwe jest, aby człowiek spał tylko cztery godziny na dobę i czuł się w pełni wypoczęty? Naukowcy odkryli mutację genetyczną, która umożliwia niektórym ludziom funkcjonowanie w pełni zdrowo mimo znacznie krótszego snu. To odkrycie może wpłynąć na przyszłość leczenia bezsenności i nasze codzienne nawyki związane z odpoczynkiem.
Sen od dawna stanowi przedmiot zainteresowania naukowców. Jest to czas, w którym organizm regeneruje się, usuwa toksyny i naprawia uszkodzone komórki. Standardowo dorosła osoba potrzebuje od 7 do 9 godzin snu, aby zachować zdrowie i sprawność umysłową. Jednak najnowsze badania wykazują, że niektóre osoby dzięki określonej mutacji genetycznej potrzebują znacznie mniej snu.
Międzynarodowy zespół badaczy zidentyfikował nową mutację genu SIK3-N783Y, która powoduje, że niektórzy ludzie mogą zadowolić się krótszym snem bez negatywnych skutków zdrowotnych. Wyniki badań opublikowano w czasopiśmie „Proceedings of the National Academy of Sciences”.
Osoby z mutacją SIK3-N783Y, nazywane „natural short sleepers” (NSS), potrafią prawidłowo funkcjonować, śpiąc o kilka godzin mniej niż przeciętny człowiek. Their organizmy wykonują wszystkie niezbędne funkcje regeneracyjne bardziej efektywnie podczas krótszego okresu snu. Jak zaznacza Ying-Hui Fu z University of California w San Francisco, ciało tych osób skuteczniej detoksykuje się i naprawia uszkodzenia.
Dodaj komentarz