Doda, znana piosenkarka i influencerka, podzieliła się ostatnio w mediach społecznościowych swoimi doświadczeniami związanymi z rezygnacją z kawy. Jak informuje, zamieniła poranną dawkę kofeiny na kakao wzbogacone ekstraktami z grzybów, co, jak twierdzi, znacząco poprawiło jej samopoczucie psychiczne.
Artystka, która promuje swoje suplementy na Instagramie, opowiada, że od półtora roku nie spożywa kawy. Zastępując ją kakao z dodatkami grzybowymi takimi jak Cordyceps, Chaga czy Reishi, zauważyła, że zniknęły u niej stany lękowe, ataki paniki oraz epizody depresyjne. „Moje życie zmieniło się na tysiąc razy lepsze. Czuję się rewelacyjnie” – twierdzi Doda.
Psychiatra Maja Herman, poproszona o komentarz przez Plotek.pl, przyznaje, że eliminacja kawy może przynieść korzyści niektórym osobom skłonnym do zaburzeń lękowych. Jednak przestrzega przed traktowaniem tego jako uniwersalną metodę. „Nie można zakładać, że inne substancje o charakterze psychostymulującym będą całkowicie bezpieczne” – zaznacza Herman, wskazując, że zamiana kawy na suplementy może być zamianą jednego problemu na drugi.
Lekarka podkreśla także konieczność konsultacji medycznej w przypadku występowania silnych objawów po spożyciu kawy. „Jeżeli po kawie pojawiają się stany lękowe, to ważny sygnał diagnostyczny. Nie zalecam rozwiązywania takich problemów suplementami” – mówi Herman.
Dodała również, że opinie osób spoza środowiska medycznego, takie jak Doda, mogą być subiektywne i nie zawsze poparte dowodami naukowymi. „Ja jako lekarka muszę mówić prawdę, a osoby niemedyczne mogą swobodnie wypowiadać swoje opinie” – podkreśla psychiatra.
W kontekście rosnącej popularności suplementów zawierających nietypowe składniki, takich jak ekstrakty z grzybów, warto zachować zdrowy rozsądek i nie zapominać o konsultacjach z lekarzami przed wprowadzeniem większych zmian w diecie czy stylu życia.
Dodaj komentarz