Doda, znana polska piosenkarka, podzieliła się na mediach społecznościowych informacją o pozytywnych zmianach w swoim zdrowiu psychicznym po rezygnacji z kawy. Artystka zastąpiła codzienną dawkę kofeiny kakao wzbogaconym o ekstrakty z grzybów, takich jak Cordyceps, Chaga, Lion’s Mane, Reishi i Shiitake. Zdaniem Dody, taka zmiana pozwoliła jej pozbyć się stanów lękowych, ataków paniki oraz epizodów depresyjnych.
W opublikowanym przez siebie nagraniu, Doda podkreśliła, że od około półtora roku nie pije kawy, co – jak twierdzi – odmieniło jej życie na lepsze. „Moje życie zmieniło się na tysiąc razy lepsze,” przekonuje. Dodaje, że poranną kawę zastąpiła kakao z dodatkami grzybów, które miałyby dodatkowo pobudzać organizm.
Do publicznej dyskusji włączyła się psychiatra Maja Herman, która została poproszona o komentarz przez serwis Plotek.pl. Specjalistka podkreśla, że rezygnacja z kawy może przynieść korzyści osobom z predyspozycjami do zaburzeń lękowych. Lekarka ostrzega jednak przed zbytnią ufnością w stosowanie suplementów jako zamienników. „Nie oznacza to jednak, że inne substancje psychostymulujące będą całkowicie bezpieczne,” zauważa Herman, wskazując, że może to być jedynie zamiana jednego problemu na inny.
Specjalistka zwraca uwagę, że pojawianie się silnych objawów lękowych po wypiciu kawy powinno skłaniać do konsultacji lekarskiej. Radzi unikać samodzielnego sięgania po suplementy, szczególnie te o działaniu psychostymulującym, bez odpowiedniej diagnozy i zalecenia lekarskiego.
Herman podkreśla, że osoby bez wykształcenia medycznego mogą swobodnie wyrażać swoje opinie, choć nie zawsze mają one oparcie w dowodach naukowych. Zaapelowała o rozważność w przyjmowaniu porad dotyczących zdrowia psychicznego, zwróciła także uwagę na potencjalne przepisy, które mogłyby regulować takie praktyki. Wyraziła nadzieję, że odpowiednia ustawa zyska aprobatę.
Dyskusja wokół zdrowia psychicznego i naturalnych suplementów pozostaje żywa. Należy pamiętać, że każda zmiana diety lub nawyków zdrowotnych powinna być konsultowana z odpowiednimi specjalistami. Tylko oni mogą zapewnić indywidualny dobór terapii zgodny z potrzebami pacjenta oraz jego stanem zdrowia.
Dodaj komentarz